SMERTER I NAKKEN

Det er relativt mange som opplever problemer med smerter i nakken.

Årsakene kan være en eller flere:

  • Mekaniske låsninger i ledd i nakken
  • Muskel stivhet, spasmer eller triggerpunkter
  • Artritt; slitasje i ledd i nakken
  • Nerve som ligger i klem fra f.eks. skiveutglidning
  • Positur eller holdningsfeil
  • Nakkesleng
  • Kjeve problemer

Smerter i nakken kan variere i presentasjon. Noen opplever lett smerte av og til, mens andre kan ha konstant brennende nakke smerter. Smertebanene kan være lokale i nakken eller spre seg til armer, hender og/eller mellom skulderbladene. Plager i nakken kan også være assosiert med hodepine, og nummenhet i armer og hender. Kink i nakken kan låse nakken i en posisjon hvor det gjør veldig vondt å bevege seg.

Alvorlige årsaker er heldigvis mer sjeldne. Stiv nakke og mangel på bevegelighet med feber, hudutslett, oppkast og sensitivitet mot lys, er et tegn på hjernehinnebetennelse og man må søke medisinsk hjelp øyeblikkelig. Et annet medisinsk nødstilfelle kan være hode eller nakke trauma/skade med oppkast, søvnighet, synsproblemer, endret smak, hørsel og balanse, og tap av styrke i hender og armer.

Å få riktig diagnose basert på grundig medisinsk historie og undersøkelse er meget viktig for nakke smerter. Kiropraktor på BeWell vil hjelpe deg med å finne årsaken til nakke problemet og sette opp effektiv behandling. Kiropraktoren kan også foreta henvisning til sykemelding og spesialister i likhet med lege. Man har rett til refusjon på undersøkelse og behandling med kiropraktor.

Har du plager som beskrevet overfor? Da kan vår kiropraktor hjelpe deg. Du finner oss på Kvadrat i 2.etasje og Bystasjonen i Sandnes, 3 etasje.

IPAD NAKKE

iPad nakke er betegnelse som blir brukt for å beskrive smerter i nakke og skuldre som følge av stillesittende bruk av nettbrett, mobiler og liknende. Vi opplever flere pasienter som også plages med hodepine. For mange har bruk av mobiltelefon og nettbrett sammenheng med jobb og skole som gjør det vanskelig å unngå.

 

Gjentatte bevegelser i samme, ofte dårlig, stilling kan forsake smerter og verking over lengre tid. Det er ofte en gradvis forverring som gjør at mange ikke søker hjelp før det har gått lang tid. Da har det allerede skjedd bløtvevsendringer i nakken og skuldre som gjør plagene vedvarende og forlenger behandlingstiden. Barn og unge er spesielt utsatt siden de bruker lengre perioder i dårlig stilling hver dag hjemme og på skolen.

 

Det er viktig å ta pauser med jevne mellomrom og bruke den tiden på noen øvelser:

  • Bøy nakken til den ene siden, pust dypt inn uten å heve skuldrene. Gjenta på andre siden.
  • Bøy hodet fremover og så bakover. Gjør dette 5 ganger. La hodet hvile i fremoverlent posisjon og pust dypt inn og ut uten å heve skuldrene. Dra haken inn mot halsen (dobbelhake), før du beveger den tilbake til nøytral posisjon.
  • Snu hodet fram og tilbake 5-10 ganger uten å heve skuldrene.
  • Lag sirkel foran deg med haken, med og mot klokken. 5 ganger hver.

 

Husk at disse øvelsene ikke skal gjøre vondt og må gjøres helst 2-3 ganger til dagen. Hvis  du opplever smerter er du velkommen til å bestille time hos vår kiropraktor på BeWell på Kvadrat. Han har veldig god erfaring og fantastiske resultater med iPad nakke og muskel-skjelett plager generelt.

Du kan bestille time på telefon 45 00 00 82 eller online på nettsiden vår.

Kiropraktorer i Norge fungerer som primær helse-kontakt med rett til å henvise til spesialister og bilde-diagnostikk. Kiropraktorer kan også sykemelde. Pasienter har rett til trygderefusjon på inntil 14 behandlinger i året for kiropraktor behandlingene sine.

VITE MER OM ANDRE PLAGER?

Her kan du lese mer om andre typiske plager, og hva vi kan hjelpe deg med.

Read more +25 mars 2017 By BeWell in Fagnytt, Kiropraktor andre tilstander

Ekstra ryggvirvel og rygg problemer

Read more +01 mars 2017 By BeWell in Kiropraktor, Kiropraktor andre tilstander

Smerter i legg

Read more +01 mars 2017 By BeWell in Fagnytt, Kiropraktor andre tilstander

Bekhterev sykdom

Read more +08 desember 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor andre tilstander

Elektroterapi og behandling med ultralyd

Read more +01 november 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor andre tilstander

Leddbehandling uten “knekking”

Read more +07 oktober 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor andre tilstander

Fibromyalgi

Read more +31 mars 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor andre tilstander

Ledd og knekke lyd

Read more +08 mars 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor

Smerter i hånd og håndledd

Read more +08 mars 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor

Smerter i kjeve

Read more +22 februar 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor

Smerter i arm

skuldersmerterRead more +14 februar 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor

Skuldersmerter

Read more +14 februar 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor

Hoftesmerter

Read more +14 februar 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor

Bekkensmerter

Read more +14 februar 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor

Knesmerter

Read more +14 februar 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor

Ankelsmerter

Read more +13 februar 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor

Isjas

Read more +13 februar 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor

Hodepine

Read more +12 februar 2016 By BeWell in Behandlinger, Fagnytt, Kiropraktor

Ryggsmerter

UTFØRENDE PERSONELL

Rafael Rogalski er en dyktig og erfaren kiropraktor som behandler personer av alle aldre. Sammen med pasienten fokuserer han på å skape gode og varige resultater over tid. Han kan diagnostisere og behandle rygg-, nakke-, bekken- og ekstremitetsskader. Han er også veldig dyktig i behandling av hodepine, isjas, skiverelaterte smerter, smerter og klikking i kjeve, nakkesleng/trauma og kroppsholdningsrelaterte plager og en rekke andre plager.

Rafael har 5 års utdannelse - med både Bachelor of Chiropractic Science og postgraduate Bachelor of Chiropractic fra Murdoch Universitetet i Australia. Han har over 8 års erfaring fra sin praksis i både Norge og Australia, og er følgelig autorisert kiropraktor i Norge. Rafael snakker flytende både norsk, engelsk og polsk.

ØNSKER DU BESTILLE?

BeWell er din klinikk for helse, velvære og kosmetisk medisin, og du finner oss på Kvadrat i 2. etasje. og på Bystasjonen i Sandnes sentrum, i 3. etasje. Ta gjerne kontakt om du har spørsmål eller ønsker informasjon. Vi ønsker deg hjertelig velkommen til behandling hos oss :-)

TOP